Pourquoi prendre de l'acide folique (vitamine B9) ?

Tags : vitamine B9

Il arrive très fréquemment lorsque vous indiquez à votre médecin que vous essayez de concevoir un enfant qu'il vous prescrive de la vitamine B9 appelée aussi acide folique.

Cette vitamine est prescrite à titre préventif, aux femmes qui essayent d'avoir un enfant.
Il a été démontré que dans de rare cas, une carrence en vitamine B9 pouvait provoquer des malformations fétales au niveau du système nerveux.

C'est pour prévenir ces risques que le médecin vous prescrit de la vitamine B9 un mois avant la conception ainsi que durant les deux premiers mois de la grossesse.

Il faut savoir également que si vous avez déjà porté des foetus avec une anomalie ou si vous suivez un traitement anti épileptique que le risque est accru. Vous aurez alors une prescription d'acide folique plus importante 5mg/jour contre 0.4mg.jour chez une femme qui n'est pas "à risque".

Si vous ne souhaitez pas prendre de complément alimentaire, il faut savoir qu'en mangeant beaucoup de légumes vert à feuille, de légumes sec et d'agrumes vous aurez normalement assez d'acide folique.

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